Sarah Tuohy

Over Sarah

Sarah Tuohy begon in 2019 met Braziliaans Jiu-Jitsu nadat ze een vriendin zag rollen op Instagram. Ondanks dat ze volledig uitgeput was na haar eerste les, was ze meteen verslaafd. BJJ werd voor haar een manier om haar hoofd leeg te maken en te leren kalm te blijven in uitdagende situaties. Als vrouw gaf het haar een gevoel van vertrouwen, kracht en kunnen.

Als Headcoach van het Women's Program bij Haven BJJ heeft Sarah een van de sterkste vrouwelijke trainingsgroepen in Nederland opgebouwd. Haar eigen ervaring als vaak de kleinste — en soms de enige vrouw in de zaal — heeft haar gedwongen een zeer technische maar offensieve stijl te ontwikkelen.

In haar lessen legt Sarah veel nadruk op het opbouwen van sterke technische fundamenten en het begrijpen van het waarom achter elke techniek, niet alleen de beweging zelf. Tegelijkertijd gelooft ze dat het minstens zo belangrijk is om een ontspannen, ondersteunende en leuke omgeving te creëren waar mensen zich op hun gemak voelen om te leren, fouten te maken en zichzelf uit te dagen.

Buiten BJJ werkt Sarah als sportdietist, waar ze BJJ-atleten helpt om beter te presteren door de juiste voeding. Ze is ook de social media coördinator van Haven BJJ en een trotse teckelmoeder.