Ouder en kind samen op de mat. Spelenderwijs bewegen, stoeien en groeien — elke woensdag bij Haven BJJ Rotterdam.
Rollen, vallen, kruipen en klimmen: Mini BJJ helpt peuters hun motoriek op een speelse manier te ontwikkelen. De oefeningen sluiten aan op hoe jonge kinderen van nature bewegen en ontdekken.
45 minuten vol beweging, spel en actie. Peuters kunnen hun energie kwijt op de mat en komen daarna vaak voldaan en lekker moe thuis. Geen schermen, maar echt actief bezig zijn.
Bij Mini BJJ ga je samen de mat op. Je helpt, moedigt aan en doet mee met de oefeningen. Dat maakt de les veilig, vertrouwd en tegelijk een waardevol moment samen.
Door op een veilige manier te bewegen, te vallen en weer op te staan, bouwen peuters vertrouwen op in hun eigen lichaam. Ze leren omgaan met contact, aanwijzingen volgen en zich prettig bewegen in een groep.
Ja. Veiligheid staat in onze Mini BJJ lessen voorop.
We begrijpen de vraag: “jiu jitsu” klinkt voor veel ouders als een vechtsport. Maar Brazilian Jiu Jitsu draait om controle en zelfverdediging, niet om schoppen en slaan. Bij Mini BJJ ligt de focus op bewegen en spelenderwijs leren, met rollen, vallen, kruipen en stoeien als basis.
In de Mini BJJ lessen wordt niet geslagen, niet geschopt en worden geen klemmen aangeleerd. Alles gebeurt op zachte matten, in een gecontroleerde omgeving, altijd met de ouder erbij.
Brazilian Jiu Jitsu past goed bij jonge kinderen omdat de sport draait om positie en controle, niet om kracht of snelheid. Peuters die leren vallen zonder angst, ontwikkelen iets waardevols voor later: vertrouwen in hun eigen lichaam.
Als kinderen er klaar voor zijn, kunnen ze doorgaans vanaf ongeveer 5 jaar doorstromen naar de reguliere Kids BJJ lessen.
Jullie zijn in goede handen. De Mini BJJ lessen worden gegeven door twee ervaren en enthousiaste coaches.
Kevin is Head Coach Kids en geeft ook de Mini BJJ lessen. Zijn enthousiasme werkt aanstekelijk — hij creëert een veilig klimaat waarin iedereen kan leren met plezier. Buiten de mat is Kevin zorgmedewerker en trotse vader.
Meer over Kevin →
Sarah is Headcoach van het Women's Program en geeft ook Mini BJJ. Als internationaal medaillewinnaar en sportdietist combineert ze technische kennis met een warme, ondersteunende aanpak.
Meer over Sarah →Meld je aan voor de gratis proefles en ontdek waarom Mini BJJ de perfecte activiteit is voor jou en je peuter. Start 29 april — plaatsen zijn beperkt.
Gratis proefles aanvragen