Dutch Open Trainingskamp

Deze week begint ons trainingskamp voor de Dutch Open Nogi.

Want op 4 juli is het zover: we moeten onze titel van beste nogi-team van Nederland gaan verdedigen. Inschrijven doe je hier: https://bjjfnl.smoothcomp.com/en/event/28826

De volgende trainingssessies staan in het teken van de voorbereiding op dit toernooi:

• Maandag: 10:00 Comp Class & 19:00 Grappling
• Dinsdag: 10:00 Comp Class & 20:30 Grappling
• Woensdag: 10:00 Comp Class & 19:00 Grappling
• Donderdag: 10:00 Comp Class & 20:30 Grappling
• Vrijdag: 10:00 Comp Class & 19:00 Grappling

Train je bij Haven en doe je mee met de Dutch Open? Dan ben je automatisch uitgenodigd voor onze comp class. In de comp class gelden 2 aparte regels:

• Zorg dat je zelf je huiswerk doet (bestudeer technieken, of oefen de technieken uit de andere lessen)
• Geen sit-outs (rustrondes) toegestaan.

Als je serieus kans wilt maken op een medaille of misschien zelfs de overwinning, raden we je aan ten minste 3 tot 4 keer per week te trainen. Onze pro atleten trainen gemiddeld 10 keer per week.

Privéles

Een andere manier om je voorbereiding nóg beter te maken, is met privéles. Het kan enorm helpen om een gameplan te maken, je veel voorkomende problemen op te lossen en je sterke punten nog sterker te maken. Hier vind je alle informatie: https://havenbjj.nl/priveles/