Tips voor je eerste wedstrijd

We krijgen continu vragen van onze leden over hoe ze zich kunnen voorbereiden op hun eerste wedstrijd. In deze video geven we je 10 essentiële tips om van jouw eerste wedstrijd een succes te maken.

1. Lees de regels
Allereerst en het allerbelangrijkste: lees de regels van het toernooi. Elke organisatie hanteert net andere regels. Je moet weten hoe je kunt winnen, wat wel mag en wat niet. Twijfel je? Vraag je coach om uitleg.

2. Gameplan
Maak een simpel gameplan. Het belangrijkste is dat je weet hoe je de wedstrijd start.
Kun je in training consistent takedowns maken op trainingspartners van jouw gewicht? Dan kun je staand beginnen. Kun je dat niet, dan is het slimmer om guard te pullen en vanuit daar te werken. Kies een guard waar je je comfortabel bij voelt en perfectioneer die. Geef jezelf een mini-camp van 6 weken waarin je bij het sparren bewust je gameplan toepast.

3. Weet wanneer je er klaar voor bent
Lees hier de rest van de blog:
https://havenbjjrotterdam.com/je-eerste-bjj-wedstrijd/


Tips voor je eerste BJJ wedstrijd

Geschreven door Daniel de Groot, 1e graads zwarte band en headcoach bij Haven BJJ