Dé hack voor snelle vooruitgang

Je hebt het vast eerder gehoord:

“Er zijn geen shortcuts. Je moet gewoon veel maturen maken”

Toch zijn we het daar niet helemaal mee eens. Er is toch wel een shortcut. En die shortcut is: wedstrijden doen. We zien dat onze leden die wedstrijden doen vaak sneller vooruitgang boeken dan de rest. Maar hoe komt dat nou? Dat heeft 4 redenen.

  1. Gefocust trainen
    Zodra je een wedstrijd op je agenda zet, zul je merken dat je gefocuster traint. Niet alleen maar aanwezig zijn om er te zijn, maar proberen zoveel mogelijk uit elke sessie te halen.
  2. Trainen als manier om beter te worden
    Een probleem dat je in veel sportscholen ziet, is dat sparren wordt gezien als de wedstrijd. Dit is vaak in scholen waar geen of weinig wedstrijden worden gedaan, en is een recept voor blessures. Als je meedoet aan wedstrijden leer je dat je teamgenoten je teamgenoten zijn, niet je tegenstanders. Je bent er allemaal bij de training om beter te worden.
  3. Duidelijke meetpunten
    Een wedstrijd geeft je een duidelijk meetpunt. Tijdens trainingen train je met jongere, oudere, zwaardere en lichtere maatjes, die bovendien een stuk meer of minder ervaring kunnen hebben. Bij een wedstrijd doe je mee op je eigen gewicht, geslacht, niveau en leeftijd. Daar kun je precies zien wat je zwakke en sterke punten zijn.
  4. Keuzes buiten de mat
    Ook bij je keuzes buiten de mat helpen wedstrijden enorm. Biertje of een cola zero? Een nachtje doorhalen of toch verschijnen bij de open mat op zondag? Met een wedstrijd op je agenda zijn dat makkelijke keuzes.

Dat is dus waarom de jongens en meiden die meedoen aan wedstrijden, vaak sneller vooruitgang boeken. Maar, voel je natuurlijk niet verplicht. Er zijn genoeg mensen die enorm goed worden en met veel plezier trainen zonder wedstrijden te doen. Het is niet voor iedereen. Maar als je een snelle hack zoekt om beter te worden, is dit het beste wat we je kunnen aanbieden. Naast onze açaí natuurlijk.

Geschreven door Daniel de Groot, 1e graads zwarte band en headcoach bij Haven BJJ