Ringworm: Herkennen en stoppen

Ringworm is een van de meest voorkomende huidinfecties bij grappling en BJJ. Het is een jeukende schimmel die cirkelvormige plekken op de huid maakt (geen echte worm dus). Door huid-op-huid contact kan het gemakkelijk verspreiden.

Het goede nieuws: ringworm is niet levensgevaarlijk en makkelijk te bestrijden. Hier de 5 belangrijkste tips:

1. Niet trainen als je ringworm hebt.
Zie je iets verdachts op je huid, komt niet naar trainen en laat het aan je coach weten.

2. Douche direct na het trainen
Niet eerst naar huis, maar zo snel mogelijk met zeep douchen na de training!

3. Bedek jezelf
Draag een lange rashguard en spats onder je shorts om huid op huid contact zoveel mogelijk te vermijden. Uiteraard elke training een schone set kleding.

4. Toch ringworm? Smeren!
Bij elke drogist kun je zonder recept creme halen tegen schimmel, zoals miconazolnitraat. Als de ringworm toch aanhoudt, maak dan een afspraak met je huisarts.