Haven BJJ Rotterdam
7 dagen per week open. Bekijk ons volledige lesrooster en vind de les die bij jou past.
Bekijk ons rooster voor de ochtenden en avonden. We zijn 7 dagen per week open, met doordeweeks lessen van 7:00 tot 21:00.
Van beginner tot wedstrijdatleet, wij bieden lessen voor elk niveau en elke leeftijd.
Speciaal ontworpen voor beginners. Leer de fundamentele concepten en technieken van grappling. Train in een t-shirt en shorts (geen ritsen of zakken). Geen ervaring nodig.
Speciaal ontworpen voor beginners. Leer de fundamentele concepten en technieken van Brazilian Jiu Jitsu. Een gi (jiu jitsu uniform) is vereist. Geen ervaring nodig.
Brazilian Jiu Jitsu getraind met een gi. Voor de avondlessen om 19:00 is minimaal 6 maanden BJJ of judo-ervaring aanbevolen. Minder ervaren? Volg de Fundamentals of ochtend-BJJ lessen.
Vergelijkbaar met BJJ maar zonder gi, in shorts en een rashguard. Voor de avondlessen is minimaal 6 maanden ervaring aanbevolen. Minder ervaren? Volg de Fundamentals of ochtend- en middaglessen.
Bij worstelen leer je hoe je je tegenstander naar de grond kunt krijgen. Technieken uit Freestyle en Grieks-Romeins worstelen, maar wel op een manier zodat ze werken bij grappling en BJJ.
Ouder en kind samen op de mat. Spelenderwijs bewegen, stoeien en groeien.
Kids 4 - 9 jaarSpeels en leerzaam programma voor kinderen van 4 tot 9 jaar. Focus op motoriek, discipline en plezier. Geen ervaring nodig.
Teens 9 - 16 jaarVoor jongeren van 9 tot 16 jaar. Techniek, conditie en zelfvertrouwen staan centraal. Geen ervaring nodig.
Women's Grappling & BJJ VrouwenLessen exclusief voor vrouwen, altijd gegeven door een vrouwelijke instructeur. Leer de basis van BJJ en grappling in een veilige omgeving. Geen ervaring nodig.
Uitsluitend op uitnodiging. Gericht op zelfstandig leren, wedstrijdstrategie en intensief sparren voor competitie-atleten.
Vrij oefenen en/of sparren. Of kom gewoon langs voor een kop koffie. Open voor alle niveaus, geen ervaring nodig.
Cursus in kleine groepen voor iedereen die wil beginnen. In 4 weken leer je de basis. Klik hier voor de volgende startdatum.
Boek een gratis proefles en ontdek waarom Brazilian Jiu Jitsu de snelst groeiende sport ter wereld is.
