🇳🇱🇬🇧

Haven BJJ Rotterdam

Huisregels

Onze huisregels en trainingsetiquette zorgen voor de veilige, vriendelijke en schone omgeving die wij willen bieden aan jiu jitsu beoefenaars.

Huisregels

  1. Respecteer elkaar
  2. Geen schoenen/slippers op de matten, altijd schoenen/slippers van de matten af
  3. Geen sieraden tijdens de training
  4. Wees op tijd
  5. Vraag toestemming aan de coach voordat je de mat verlaat
  6. Houd je nagels schoon en kort
  7. Zorg voor je persoonlijke hygiëne
  8. Draag bij elke training een schone outfit
  9. Geen coaching vanaf de zijkant
  10. Doe je best. Zo halen jij en je trainingspartners het maximale uit elke training
Haven BJJ Rotterdam sparring

Trainingsetiquette

Het is van groot belang dat je deze regels volgt, voor zowel je eigen veiligheid als die van je teamgenoten.

  1. Respecteer altijd als iemand afklopt
  2. Nogi trainingen: IBJJF-regels gelden. Alle beenklemmen zijn toegestaan vanaf blauwe band en hoger.
  3. Gi trainingen: IBJJF-regels gelden. Regels van de laagste band tellen.
  4. Geen gesprongen aanvallen, waaronder: springen naar closed guard, flying submissies of gesprongen takedowns.
  5. Geen slams
  6. Pas je intensiteit aan op het niveau en het formaat van je partner
  7. Twee beginners samen? Begin op de grond!
  8. Wees bewust van je omgeving en maak ruimte voor de hogere banden
  9. Trek je partner niet terug over hun hielen
  10. Draag een rashguard voor hygiëne. Ook onder je gi!
  11. Het dragen van een tok is niet toegestaan
  12. Voor de grappling lessen: draag shorts zonder zakken en rits.

Klaar om te beginnen?

Nu je onze regels kent, ben je welkom om langs te komen voor een gratis proefles.