1.0HavenBJJhttps://havenbjj.nl/enDaniel de Groothttps://havenbjj.nl/en/author/daniel-de-groot/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Zt9trodVRa"><a href="https://havenbjj.nl/en/goede-voornemens/">New Year's resolutions</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://havenbjj.nl/en/goede-voornemens/embed/#?secret=Zt9trodVRa" width="600" height="338" title="“Goede voornemens” — HavenBJJ" data-secret="Zt9trodVRa" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://havenbjj.nl/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>Goede voornemens Het nieuwe jaar is het moment van goede voornemens. Een goed voornemen is leuk, maar wat een stuk effectiever is, is het aanpassen van je routines. Zoals James Clear, van Atomic Habits het mooi zegt: “all of your energy should go into building better habits, not chasing better results.” Hier wat voorbeelden van […]